セサミンサプリの効果が凄い!知られざるセサミンサプリの効果や選び方を解説!

最近話題のセサミンって何?セサミンについて解説

最近話題になっているセサミンという栄養素を知っていますか?セサミンとはどのような栄養素なのかといいますと、ごまにたくさん含まれている抗酸化作用を持った栄養素です。抗酸化作用が強いので、身体の中に発生している有害物質を除去することができますし、さらに身体が酸化するのを防いでくれます 。そのため、ガンやアンチエイジングに大変役立つ物質として、今注目されています。セサミンを摂取するためにはごまを食べるのがいいですが毎日食べるのは大変です。

実はごまにはあまりセサミンが含まれていない?

また、ごまにセサミンが含まれていると説明しましたが、健康効果が期待できるほど含まれているわけではありません。ごまだけでセサミンを摂ろうと思ったら、相当な量のごまを食べないといけません。ごまをたくさん食べると、今度はカロリーオーバーになりますので、かえって身体を壊してしまう結果になります。また、ごまだけでセサミンを摂ろうとしたら、3000粒以上必要になることがわかっています。しかもごまは表皮が硬いので、ごまだけ食べても非効率だというわけです。

 

セサミンを効率的に取るならサプリメントが良い

そこで誕生したのがセサミンサプリです。ごまをすりおろして毎日食べるのではなく、サプリメントでセサミンを摂取した方がずっと効率的です。サプリメントであれば、カプセル状になっているので、いつでも好きなときにセサミンを摂ることができますし、さらに1日2~3粒程度摂取すればいいだけなので 手軽にセサミンを摂ることができます。セサミンを摂取するための時間がかからないので、手軽にセサミンパワーを実感することができます。1日も早くアンチエイジングを行いたい方は、ぜひセサミンサプリを摂取してください。

セサミンサプリを選ぶときのポイントとは?

セサミンサプリを飲むときにはどうすればいいのかですが、セサミンの含有量をまずはチェックしましょう。サプリメントの中には少量しかセサミンが配合されていない場合もありますので、注意が必要です。ごまのパワーを実感するにはセサミン以外にもゴマリグナン類がきちんと配合されているかどうかも大事ですまた、セサミンは確かに抗酸化作用がありますが、セサミン以外にもセサモールやセサミノールにも抗酸化作用が含まれているので、これらの成分が配合されているサプリメントを選ぶことも大事です。

原材料もしっかりとチェックすることが大事!

また、セサミンサプリを選ぶときには、原材料も必ずチェックしましょう。粗悪なごまを使用しているセサミンサプリではなくて、優良なごまを原材料に使用していないと意味がありません。実は意外なことですが、国内におけるごまの生産率はあまり高くありません。そのため最近では、南米やアフリカ産のごまを使用しているメーカーがたくさんあります。海外のごまが悪いというわけではなくて、海外産のごまでもしっかりと品質チェックが行われているごまを使用しているかどうかがキーポイントです。

生産工場は清潔か?実際の現場はどうなっているか?

生産工場が海外にある場合は、どうしても品質チェックが正確に行われているかどうか判断が難しいことがあります。そのため、中には衛生的に問題がある工場も少なくありません。では、どのようにして見極めればいいのか?それは、有名メーカーがきちんと品質を管理しているかどうかをチェックすることです。例えば、あのサントリーも最近ではセサミンサプリを開発していますが、サントリーが開発しているだけあって海外の工場であっても品質チェックを厳格に行っています。セサミンサプリを選ぶときには、知名度の高いメーカーのサプリを選ぶのも一つの手段です。

 

ネットショッピングで購入してみよう!

セサミンサプリはドラッグストアでも買うことができますが、どのセサミンサプリを買えばいいのか迷うことがあります。その点ネットショッピングであれば、ユーザーの口コミもありますし、ランキングサイトもありますので、セサミンサプリを選ぶ基準がわかります。また、実際に売れているセサミンサプリは、公式サイトにも購入者の声がたくさん掲載されているので、それを参考にするのもいいでしょう。最近はスマホからでもセサミンサプリを購入できるので、外出先でも時間をかけずに手にすることができます。

 

【まずはお試しセットの価格を飲んでみよう!】

セサミンサプリの中には、初月お試しということで通常の半額で販売しているサプリもあります。初めてセサミンサプリを飲むときは、そのようなサプリを飲めばリスクを減らして飲むことができます。セサミンサプリの効果を実感するには、どうしても飲んでみないとわかりませんので、気になる方はまずは お試しで飲んでみてください。セサミンサプリによって、身体の調子がどのくらい良くなるのか?そして肌に対してどのような影響が出るのかがしっかりと理解できます。

2017/03/08